- Στήθος:
Τυλίξτε την μεζούρα γύρω από την πλάτη σας και φέρτε την κατά μήκος του μεγαλύτερου μέρους του στήθους σας - Μέση:
Μετρήστε περιμετρικά το μικρότερο σημείο της μέσης σας . Είναι περίπου 2,5 εκατοστά πάνω από τον αφαλό σας.
Μην μετρήσετε την μέση σας χαμηλά στον καβάλο. - Περιφέρεια:
Μετρήστε περιμετρικά στο φαρδύτερο σημείο. Εάν οι μετρήσεις σας πέσουν ανάμεσα σε δύο μεγέθη, διαλέξτε το μεγαλύτερο.
